調子いいときは大丈夫なんだけど

Oleh: diknas
2016年5月11日

ストレスが原因の大半を占める便秘です…。調子いいときは大丈夫なんだけど。
私の場合、食物繊維は逆効果でした!元から結構とっていたのに出なかったのもあって、更に酷くなっちゃいました…。
なので油分を摂ろうとチョコレート食べるようにしたらちょっと改善されました(笑)
ダイエットなのに…と思いつつ、食べないともっと大変なことになるので(一時病院通ってました)チロルチョコを1日3個程度食べてます!
毎日とまではいかないけど最低3日に1回は出るようになりました

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